Подписаться на RSS

Полезные статьи

Как правильно подтягиваться на турнике?
08.01.2019 11:02

Как правильно подтягиваться на турнике?

Подтягивание является одним из базовых упражнений при занятиях спортом. При выполнении данного упражнения задействуется сразу несколько групп мышц, в результате чего тело получает комплексную нагрузку...
С какими гантелями следует начинать тренировки?
03.01.2019 07:02

С какими гантелями следует начинать тренировки?

Домашние тренировки могут быть очень эффективными при условии наличия необходимого оборудования, позволяющего выполнять упражнения на основные группы мышц. Так, с помощью настенного турника прорабат...
Теги: гантели
Как подобрать правильный вес штанги для тренировок?
03.01.2019 06:56

Как подобрать правильный вес штанги для тренировок?

Каждому из мужчин хочется, чтобы его фигура была мускулистой и привлекательной для представительниц прекрасного пола. Однако не всегда хватает времени для посещения тренажерного зала. В таком случае...
Теги: штанга
Спортивный зал у вас дома
27.12.2018 09:28

Спортивный зал у вас дома

Иметь собственный спортзал дома, чтобы регулярно заниматься упражнениями, повышающими силу и выносливость, – мечта многих. Некоторые думают, что для установки тренажеров требуется выделить целую ком...